氣色對(duì)一位女性而嚴(yán)重至關(guān)重要，紅潤的臉色會(huì)讓你顯得年輕活潑，充滿活力;而枯黃暗淡的面色則讓你變得暮氣沉沉，精神委頓。想要擁有好的氣色補(bǔ)血必不可少，關(guān)于補(bǔ)血的滋補(bǔ)品多種多樣，如何進(jìn)行選擇成了一個(gè)頭疼的問題，今天就為大家推薦一種極為常見的補(bǔ)血水果——甘蔗。
甘蔗被譽(yù)為是“補(bǔ)血果”，這是因?yàn)樗暮F量極為豐富，可以促進(jìn)身體的造血功能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)女性氣色的改善很有幫助。
秋季是甘蔗成熟的季節(jié)，它生脆多汁，甘甜可口，有人稱“秋日甘蔗賽過參”，它的營養(yǎng)十分豐富，功效也不僅僅是補(bǔ)血，下面就為大家總結(jié)一些甘蔗的其他作用。
1、滋陰潤肺
秋季干燥，常會(huì)因肺熱導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，而甘蔗正是滋陰潤肺的佳品，對(duì)咳嗽、氣喘、痰多、口干等癥狀都有調(diào)節(jié)作用。
2、強(qiáng)健脾胃
《本草綱目》有言：“甘蔗性平，有清熱下氣，助脾健胃之效”，可見食用甘蔗，可以強(qiáng)健脾胃，對(duì)身體的消化功能，精神狀態(tài)都有很好的調(diào)理作用。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多養(yǎng)胃小常識(shí)：腸胃不好怎么調(diào)理 從現(xiàn)在起養(yǎng)成好習(xí)慣 讓腸胃更健康。
3、生津解酒
醉酒之后，惡心、頭痛、嘔吐等各種不適癥狀都會(huì)隨之而來，而甘蔗甘甜清冽，可以起到生津解酒的作用，能緩解酒后的不適癥狀。
可見甘蔗的功效遠(yuǎn)非只有補(bǔ)血一種，面對(duì)這種養(yǎng)生佳品，生活中大家可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，但是建議血糖高的患者不要食用，因?yàn)楦收岬纳侵笖?shù)非常的高哦。
