1、海苔的熱量并不高。海苔的主要成分是維生素b組、維生素a、維生素e及各位微量元素，其含有的熱量并不大，所以可以放心食用，海苔一般情況下不會導(dǎo)致體重增加。
2、雖然海苔含有的熱量不高，不會導(dǎo)致體重增加，但是也不建議大量的食用，因?yàn)楹ＬΡ容^干燥，過量的食用容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)上火的癥狀。
3、食用海苔后適量的多喝白開水，可以緩解機(jī)體上火的癥狀。
海苔的熱量高嗎 海苔是高熱量食物嗎
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