1、減肥的人群一般是能喝豆?jié){的，但是要注意適量。
2、豆?jié){中富含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及膳食纖維，適量的喝一些可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果在減肥期間適量的喝豆?jié){，通常是不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，影響減肥的效果。如果要想減肥成功，需要達(dá)到攝入的熱量小于消耗的熱量，所以均衡的飲食非常重要，建議減肥的人群少吃熱量高、脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。
減肥能喝豆?jié){嗎 減肥的人可以喝豆?jié){嗎
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