1、韭菜和蘑菇可以一起吃。韭菜和蘑菇一起吃不會(huì)對(duì)身體的健康狀況造成影響，適當(dāng)食用可補(bǔ)充機(jī)體所消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、韭菜和蘑菇均屬于日常生活當(dāng)中較常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的水分，還有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，以及豐富的微量元素，如胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣、磷、鎂、脂肪酸等。適量食用韭菜和蘑菇，能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體力的效果，且還可增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，提高食欲。對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)，吃韭菜和蘑菇能起到緩解便秘的效果。韭菜和蘑菇中的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，可以一起吃。
