1、玉米和雞蛋可以一起吃，兩者不會(huì)發(fā)生沖突，也沒(méi)有明顯的禁忌，適量的食用會(huì)對(duì)身體健康有一定的好處。
2、玉米是一種粗糧，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法比較多，鮮玉米可以用水煮吃，干玉米可以打成粉后做玉米糊或玉米面大餅、玉米面條等食用，還可以打成玉米渣做粥吃，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充膳食纖維。以及碳水化合物。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，適量的吃能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、膽固醇、磷脂、維生素、礦物質(zhì)等，必須營(yíng)養(yǎng)成分。玉米和雞蛋一起吃屬于粗細(xì)搭配，會(huì)提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更有助于身體健康。
