1、牛奶和米飯一般能一起吃。
2、牛奶和米飯一起吃不僅不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，還可以使攝取的營(yíng)養(yǎng)成分更加充足，但要避免一次性過(guò)多食用牛奶和米飯，以免引發(fā)胃腸道不適。
3、牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，米飯的主要成分是淀粉，富含碳水化合物、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃米飯、喝牛奶，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。牛奶和米飯都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且不含有可以互相作用產(chǎn)生不良反應(yīng)的成分，所以?xún)烧咭黄鸪圆⒉粫?huì)產(chǎn)生不良沖突，也不會(huì)導(dǎo)致牛奶和米飯中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。而且牛奶和米飯的主要營(yíng)養(yǎng)成分不同，兩者同時(shí)食用可以使攝取的營(yíng)養(yǎng)成分更加充足，因此牛奶和米飯能一起吃，一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
