1、紅薯和芒果能一起吃。
2、芒果中含有一定的脂肪酸、膳食纖維以及較豐富的維生素，如維生素A、維生素B1等，還含有煙酸、葉酸以及鉀、鈉、磷、鎂、鈣等多種微量元素，而紅薯中也含有一定的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E以及葉酸，還含有碘、鐵、鋅等微量元素。同時(shí)適量地吃一些芒果和紅薯，可以使?fàn)I養(yǎng)更加全面，有助于人體對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
3、但也需避免芒果和紅薯同時(shí)食用過(guò)多，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛等胃腸道不適的癥狀。尤其對(duì)于消化功能不太好的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)限制食用。另外，芒果屬于易引起過(guò)敏的食物，因此存在過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免食用，以免引起過(guò)敏現(xiàn)象。
