1、促進胎兒大腦發(fā)育：孕期吃瓜子可以促進胎兒大腦發(fā)育。瓜子里面含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素B族以及微量元素鋅，這些營養(yǎng)素可以給大腦補充營養(yǎng)，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以起到促進大腦發(fā)育的作用。
2、促進胎兒骨骼生長：孕期吃瓜子可以促進胎兒骨骼生長。瓜子里面含有豐富的鈣，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以給胎兒補充鈣，從而起到促進胎兒骨骼生長的作用。
3、補充營養(yǎng)：孕期吃瓜子可以給胎兒補充營養(yǎng)。瓜子里面營養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以將這些營養(yǎng)素通過胎盤輸送給胎兒，從而起到給胎兒補充營養(yǎng)的作用。
