1、銀耳湯上午喝最好。
2、中醫(yī)認(rèn)為上午是脾氣運(yùn)輸最旺的時(shí)刻，此時(shí)喝銀耳湯，銀耳湯中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠得到充分的吸收。在一年當(dāng)中，建議在春季多喝銀耳湯比較好，因?yàn)樵诖杭靖螝膺\(yùn)行旺盛，會(huì)影響脾的功能，使脾的功能變得相對(duì)比較弱。銀耳湯制作時(shí)會(huì)放入紅棗及冰糖，味道偏甜，春季適當(dāng)食用甜食可以起到健脾的功效，春季喝銀耳湯可以起到疏通肝氣、養(yǎng)脾氣的功效，使脾的功能變強(qiáng)，促進(jìn)更好的運(yùn)化和吸收，有糖尿病病史的人不建議飲用銀耳湯，或者銀耳湯制作時(shí)不放冰糖，以免銀耳湯過(guò)甜，影響血糖。
