1、美容養(yǎng)顏：燕窩中含有表皮生長因子，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，能影響皮膚的細膩老化，使皮膚光滑細膩有彈性。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
2、滋陰潤燥：百合蓮子燕窩能夠幫助人體滋陰，對于潤燥有很好的作用，能夠增加人的精氣，補充氣血有很好的功效，對于肺部陰虛產生的潮熱有很好的預防和治療的功效，建議多吃。此外，多吃一些百合蓮子燕窩能夠幫助人體改善體質。
蓮子百合燕窩粥的功效 蓮子百合燕窩粥的功效是什么
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