1、能夠潤腸通便，因為香蕉當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，水煮之后發(fā)揮的作用更為明顯，通過膳食纖維促進腸道的蠕動，對于大便秘結(jié)、便秘的人有很好的潤腸通便的好處。
2、能夠更好的為機體補充鉀元素，對于調(diào)節(jié)血壓的好處非常明顯，對于血壓高的人適當(dāng)吃煮香蕉，通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。
3、能夠清熱解毒，對于溫?zé)岵∷斐傻目诟?、口渴，吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處?/p>
4、因香蕉性寒，煮熟了之后有驅(qū)寒的作用。
香蕉煮熟了吃有什么好處 香蕉煮熟了吃有哪些好處
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