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怎么燉大骨湯有營養(yǎng) 熬大骨湯美味又香又營養(yǎng)的做法

2023-05-01 02:08:02 舌尖美味 3421次閱讀 投稿:檸萌

怎么燉大骨湯有營養(yǎng) 熬大骨湯美味又香又營養(yǎng)的做法

1、食材:大骨500g、姜4片、干花椒10粒、鹽5克、胡蘿卜2根、玉米1根、枸杞6顆。

2、筒子骨清水泡一會兒去除血水。

3、玉米胡蘿卜切小坨備用。

4、筒子骨焯水,大火煮水開了之后用勺子撇去浮沫,然后再煮2分鐘撈起。

5、將骨頭撈起之后用清水沖洗一遍,然后放進(jìn)砂鍋燉大骨湯,再加入足夠多的溫開水,這樣湯汁才更白,這時放入姜片和干花椒。大火煮開之后小火燉。

6、大骨燉1個小時之后再放入玉米、胡蘿卜,燉20分鐘,鹽在起鍋十分鐘之前放入,枸杞在起鍋時之前1分鐘放入。

7、起鍋后立即撒上蔥花。

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