1、減肥期間可以適當吃桃子，桃子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，熱量低、脂肪含量極少，食后增加飽腹感，促進胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素垃圾的排泄，有助于減肥瘦身的功效。
2、桃子含有多糖分物質(zhì)，可以被人體直接吸收利用，而且會轉(zhuǎn)化為能量代謝掉，不會堆積體內(nèi)而變胖。但桃子屬于溫性水果，不宜大量服用，以免導(dǎo)致口瘡、上火等。
減肥期間可以吃桃子嗎 桃子有哪些營養(yǎng)
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