哪些豆子可以發(fā)豆芽
1、黃豆芽
用黃豆發(fā)出來的黃豆芽，性涼適合夏天吃，能清火消暑、補充蛋白質(zhì)和鈣，它膽固醇低，還適合膽固醇高的人吃！
2、綠豆芽
綠豆芽就是綠豆泡發(fā)的芽，也是性涼的菜，夏天吃能夠排毒利尿，祛火消暑?；ɑ犝f，綠豆芽里還有很多維生素C，是不是吃了還能美白呢~
3、豌豆芽
豌豆發(fā)出來的豌豆芽，做菜燉湯清爽可口，是炎炎夏日的餐桌必備，而且豌豆的生長迅速，割一茬還能再長，發(fā)一次豆芽能吃好幾頓！
4、黑豆芽
黑豆發(fā)出來的黑豆芽，聽說比綠豆芽的營養(yǎng)還高，主要是含有很多礦物質(zhì)和維生素，比如鈣、磷、鐵、鉀等。既然黑豆芽這么好，為啥咱吃的少？主要是因為黑豆貴、發(fā)芽慢，所以賣的少，想嘗嘗的可以自己在家做哦~
看了這些豆芽，你是不是已經(jīng)躍躍欲試?yán)?，其實各種豆子發(fā)豆芽的步驟都差不多，非常好操作，趕緊準(zhǔn)備好豆子，花花這就教你發(fā)豆芽！
手把手教你發(fā)豆芽
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