1、獼猴桃的營養(yǎng)價值是比較豐富的，也是比較高的。它含有維生素C的含量比較高，而維生素C具有預防牙齦出血腫脹、血管脆性增加、血液粘稠的作用，吃獼猴桃對補充維生素C是有益的。
2、獼猴桃因為偏酸甜，含有豐富的有機酸，有機酸可以幫助厭食、消化不良、便秘的人群促進消化液的分泌，可以選擇吃獼猴桃來補充部分有機酸。
3、獼猴桃因為含有果膠，纖維等營養(yǎng)，果膠可以攜帶膽固醇的排出，血液膽固醇降低有助于預防心腦血管疾病。
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