一、好處
延緩衰老
無花果在長成了以后就有維生素C和花青素。吃了可以清除身體里的自由基。抑制細胞衰老速度，起到美容養(yǎng)顏的作用。
開胃健食
無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。
健胃消食
無花果中含有各種有益的酸，吃了時候能讓胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就會變快。
防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補骨脂素等活性成分，在長成了以后的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
潤腸通便
無花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出。
二、壞處
加重腹瀉
無花果的效果和瀉藥差不多。有很強的利于排泄的功能。在平時食用尚能起到潤腸通便之效，一定不能在腹瀉的時候吃無花果。
引發(fā)肥胖
無花果的含糖指數(shù)很高，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及時的代謝消耗，便會轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，引起肥胖。
過敏
開始摘下來的無花果的枝莖相連接的部分還會出現(xiàn)一些白色的汁，它有較強的腐蝕性。因為這樣，直接吃無花果可能出現(xiàn)過敏狀況。所以有過敏史的小伙伴們一定要注意啦~
怎么樣，上了這一課時候是不是對無花果有了新的認識，做好筆記了沒？那小編現(xiàn)在就撤了，你們可以盡情的享用啦！
