常見(jiàn)的網(wǎng)球握拍方式有四種，大陸式握拍需要將食指根部與壓在與拍面水平的平面上，拍面的角度幾乎與地面處置，東方式正手握拍需在大陸式握拍的基礎(chǔ)上逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30°，半西方式正手握拍則是在這基礎(chǔ)上逆時(shí)針再旋轉(zhuǎn)30°。
1、大陸式握拍
食指根部壓在與拍面水平的平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，其握拍的方式仿佛是你在用拍框的側(cè)面釘釘子，這也是大陸常見(jiàn)的網(wǎng)球握拍的方法，適合打發(fā)球、過(guò)頂球以及截?fù)羟颉?/p>
2、東方式正手握拍
東方式正手握拍是在大陸式握拍的基礎(chǔ)上逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30°，直到食指的根部搭在主邊上。這種握拍的方法比較靈活，能夠輕松擊中上旋球、穿越球或是平擊球。
3、半西方式正手握拍
半西方式正手握拍是將東方式握拍逆時(shí)針再旋轉(zhuǎn)30°，將食指的根部壓在下一條拍棱上。此握拍的方法可以打出更強(qiáng)烈的球，但是不適合回?fù)舻颓颉?/p>
4、西方式握拍
先以半西方式正手握拍，之后再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)球拍，使食指根部接觸到下一個(gè)平面，這種就是西方式握拍?？梢源虺隹焖俚钠綋羟颍贿m合打高于肩部的上旋回球。
