在溫和氣候條件下從事輕體力活動(dòng)的成人每日飲水量最少為1200ml。一個(gè)人每天需要喝多少水，主要根據(jù)年齡、環(huán)境、活動(dòng)等因素決定，如果成年人在高溫環(huán)境下且體力勞動(dòng)較多，每天最少要喝2500ml的水。
從事輕體力活動(dòng)的成人每日飲水量
水是由氫、氧兩種元素組成的無(wú)機(jī)物，在常溫常壓下為無(wú)色無(wú)味的透明液體，無(wú)毒，可飲用，是維持生命的重要物質(zhì)，被稱為人類生命的源泉。
水也叫做氧化氫、氧烷、一氧化二氫，是地球上最常見(jiàn)的物質(zhì)之一，地球表面有71%被水覆蓋，在人類社會(huì)，水通常用于溶劑、維持生命、電子工業(yè)等。
兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50%~60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水，正常情況下人體每天要通過(guò)皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水。
