早上多少點洗頭都可以，取決于個人習慣，可以6點也可以7點，還可以8點。洗頭指的是用清水加上清潔物品清潔頭發(fā)。洗頭時用指腹按摩頭皮，可促進血液循環(huán)，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷，要用指腹按摩頭皮。
洗頭
洗頭前先梳一下頭發(fā)，目的在于把頭皮上的臟污和鱗屑弄松，并且疏通頭發(fā)減少洗發(fā)時的掉發(fā)。
身體抵抗力較差，或環(huán)境過冷時應注意身體的保暖，避免用冷水洗頭以免遭受風寒，長發(fā)洗頭后要用吹風機吹干，盡量避免睡前洗頭。
天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)毛鱗片造成損傷，反而對頭發(fā)的健康不利。
