建議生蠔一次最多吃2-3個。一般情況下，建議一天吃個頭較大的生蠔2-3個(約100-150克)即可，如果是個頭比較小的生蠔可以根據(jù)具體情況增加個數(shù)。
生蠔一次最多可以吃多少個
生蠔是一種海洋貝類，其味道十分鮮嫩，口感獨(dú)特，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、糖元、煙酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
中國擁有豐富的生蠔資源，是生蠔的故鄉(xiāng)，擁有利用生蠔的悠久歷史，早在兩千多年前，中國南方沿海一些地區(qū)的居民就掌握了生蠔養(yǎng)殖技術(shù)。
生蠔不僅肉鮮味美、營養(yǎng)豐富, 而且具有獨(dú)特的保健功能和藥用價(jià)值，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)珍品。
