牛奶可以和蘋果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠蘿等等水果打奶昔。奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物，牛奶可以和絕大多數(shù)水果混合制作奶昔，但一定要用新鮮的水果。
牛奶可以和哪些水果打奶昔
奶昔最先出現(xiàn)于美國，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。
在飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)外，還有減肥的作用，飯前來一杯奶昔，可以使人產(chǎn)生飽的感覺，從而減少進(jìn)食量，抑制體重增加。
制作奶昔時通常會加入新鮮的水果，水果富含有豐富的維生素C等物質(zhì)，食用含有維生素C的食物能提高免疫力、預(yù)防疾病等等。
