1、注意自我管理。想想一個人若是整天精神不振的話，那他怎么提高注意力呢？所以首先需要有良好的習(xí)慣和自我管理。養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保持睡眠充足。
2、制作明確目標(biāo)。有一個目標(biāo)才能夠更好地完成事情。所以我們可以將一個長期的目標(biāo)制定成一個個小目標(biāo)，只要保持專注，一步步地實現(xiàn)每個小目標(biāo)。
3、排除外界干擾。有干擾的話我們想要做什么都免不了被吸引了注意力。所以要專注做一件事情的時候，可以將有干擾的東西先拿著，專注做完后再說。
4、做好時間管理。自己做個時間表，什么時候要完成什么事情，一件件規(guī)劃好，也可以更好地提高注意力。
