5碗。根據(jù)《中國食物成分表》中的權(quán)威數(shù)據(jù)，以每碗2兩的米飯的能量(116千卡)為標(biāo)準(zhǔn)，一個漢堡(200克)的能量相當(dāng)于5碗米飯。漢堡一般指漢堡包，是一種發(fā)源于德國漢堡的食品。
一個漢堡相當(dāng)于幾碗米飯
最早的漢堡包是由兩片小圓面包夾一塊牛肉餅組成的，現(xiàn)代漢堡除有牛肉餅或其他肉餅外，還涂黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬。
制作漢堡的食材有雞胸肉、漢堡胚子、雞蛋、面包糠、蔥、姜、鹽、料酒、生菜、西紅柿等。
漢堡可以通過水煮、烘培、燒烤等多種方法制作，食用方便、風(fēng)味可口、營養(yǎng)全面。
