內(nèi)指的是掌心對(duì)掌心，手指并攏相互揉搓。內(nèi)外夾弓大立腕是七步洗手法，每個(gè)字的口訣都代表一個(gè)洗手的動(dòng)作。內(nèi)指的是掌心對(duì)掌心、手指并攏相互揉搓。外：手指交叉、掌心對(duì)手背揉搓。
內(nèi)外夾弓大立腕是洗手的口訣內(nèi)是指
夾：手指交叉、沿指縫相互揉搓，弓：雙手互握、相互揉搓指背。大：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
立：把指尖合攏立在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。腕：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
內(nèi)外夾弓大立腕每個(gè)動(dòng)作至少重復(fù)5次，洗手時(shí)用流動(dòng)水和用肥皂或洗手液，時(shí)間至少保持20秒。
