多喝水、喝鹽水、涼水沖手腕、吃苦瓜和西瓜、少吃多餐、喝菊花茶、避免劇烈運動、掛濕窗簾、多用涼水洗臉、飲熱茶、喝綠豆湯，穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服等。
夏季防暑降溫方法
夏季是一年四季中的第二個季節(jié)，從立夏開始至立秋結(jié)束，夏季里的節(jié)氣有立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。
夏季因地域、干濕環(huán)境的不同，會產(chǎn)生炎熱干燥或者濕熱多雨的不同氣候。
夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，高溫潮濕多雨、雨熱同期，有利于農(nóng)作物成長。
