鯊魚(yú)肌是分布在人體兩肋部位。學(xué)名前鋸肌。因?yàn)殚L(zhǎng)得像鯊魚(yú)的兩側(cè)的腮裂所以又叫鯊魚(yú)線?？瓷先ビ窒駫煸谏砩系淖訌棅A，所以也叫子彈肌。
肌肉健美
現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)則由德國(guó)人尤金·山道開(kāi)始。他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚(yáng)光大。負(fù)重訓(xùn)練為健美運(yùn)動(dòng)的重要訓(xùn)練元素之一，但健美運(yùn)動(dòng)不以追求最大力量為目標(biāo)，負(fù)重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條。
肌肉健美分 臂部訓(xùn)練，肩部訓(xùn)練，胸部訓(xùn)練，背部訓(xùn)練，下肢訓(xùn)練，臀部訓(xùn)練，腹部訓(xùn)練。
針對(duì)人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的訓(xùn)練方法，每一項(xiàng)訓(xùn)練都配有專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)的人體解剖插圖和正確運(yùn)動(dòng)技巧。
