水果沙拉的所需材料和分量可根據(jù)多少人用餐來(lái)定，一般來(lái)說(shuō)，兩三個(gè)大蘋(píng)果和梨，再加一根香蕉就可做成一盤(pán)沙拉，所用酸奶約兩瓶。也可根據(jù)個(gè)人喜好自行選擇水果和沙拉或酸奶的搭配。
做水果沙拉都需要什么材料
選水果的時(shí)候盡量別選太容易碎和水分太多的水果，做出來(lái)的效果會(huì)有所欠缺。
做水果沙拉時(shí)，可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。
搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營(yíng)養(yǎng)素更豐富，吸收效果更好。
