一根火腿腸的重量為30至60克左右?；鹜饶c的熱量為每100克大約有216大卡，所以一根火腿腸的熱量在64.8至129.6大卡左右，屬于熱量較高的食物，其脂肪和鹽含量也比較高。
一根火腿腸多少克
火腿腸多為加工處理過食品，一般保質(zhì)期較長，方便攜帶，可以常溫存放，也可以冷藏。市面上有五花八門的火腿腸種類，口味也不同，受廣大消費者喜愛。
在購買火腿腸時，最好選擇品牌，或者查看是否有生產(chǎn)日期、生產(chǎn)商家、生產(chǎn)依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)等。如果注明不全或者包裝有破損，不建議購買。
