騎行10公里相當(dāng)于跑步5公里左右，以一個(gè)體重70公斤的成人來(lái)計(jì)算，騎行10公里消耗熱量為260大卡，相當(dāng)于勻速跑5公里。但由于每個(gè)人的身高、體重、運(yùn)動(dòng)量的不同，這沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的答案。
騎行10公里相當(dāng)于跑步
騎行的過(guò)程中有不可控的因素，不能保證騎行時(shí)道路的平坦，上坡、下坡都是影響因素，都能直接影響最后的數(shù)值。
在特定的環(huán)境下，騎行路段上坡較多的情況下，騎行10公里消耗的熱量更多，而跑步也是同樣的，跑的更快則熱量消耗更多。
在同等運(yùn)動(dòng)的條件下，騎行10公里的消耗的熱量約為跑步耗能的40%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上跑步的運(yùn)動(dòng)量。
