無乳糖牛奶是指不含乳糖，且無酒精，以牛奶為基料的液態(tài)飲料。好處：一是可以提升人體對(duì)牛奶的耐受性，乳糖不耐受人群可以飲用，二是可以減輕腸胃道的消化負(fù)擔(dān)。弊：血糖高人群不宜食用，會(huì)引起血糖升高。
無乳糖牛奶的利弊
其實(shí)對(duì)于沒有乳糖不耐受的其他人群來說，無乳糖牛奶沒有什么大區(qū)別，主要是在口感上會(huì)有一些不適。
無乳糖牛奶還可以促進(jìn)人體內(nèi)其他物質(zhì)的吸收。
無乳糖牛奶的利弊
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