純花生豆?jié){營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，例如帶有蛋白、維他命a、維他命b6.此外也有鈣磷鐵等礦物原素，能夠補(bǔ)給身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，所以適量喝純花生豆?jié){對(duì)人體身體有益。
純花生豆?jié){喝了1年后的好處
花生豆?jié){的原料是花生和黃豆，花生屬于一種堅(jiān)果類食物，特點(diǎn)是含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)以及維生素e。
但花生豆?jié){營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，但是不建議長(zhǎng)期過(guò)量攝入，因?yàn)楹榷節(jié){過(guò)多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
