春筍、春芽、山楂、櫻桃、草莓、蜂蜜、韭菜、菠菜、山藥等等。春天萬物生長，也是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。為了健康度過這個敏感的季節(jié)，可以吃一些春天應(yīng)季的食物，所謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。
春天的食物有哪些
被譽(yù)為“素食第一品”的春筍筍體肥厚，美味爽口，營養(yǎng)豐富，是春季不得不吃的食物。
素有“春果第一枝”的美譽(yù)的櫻桃，其果實(shí)肉厚，色澤鮮艷，酸甜多汁，營養(yǎng)豐富，是春季補(bǔ)充維C的最好食物之一。
另外，春天好多植物都長出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿芽、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣苗等。春芽口感鮮嫩爽滑，現(xiàn)在不吃，更待何時。
另外春季吃一些紅棗、山藥、山楂可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防春季反復(fù)感冒的發(fā)生。
