中國體質(zhì)學(xué)將人的體質(zhì)分為九種類型：常無力為氣虛;最怕冷為陽虛;最怕熱為陰虛;易肥胖為痰濕;愛出油為濕熱;多失眠為氣郁;易健忘為血瘀;會(huì)過敏為特稟;較正常為平和。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)9種體質(zhì)
億萬蒼生，人有9種，1種平和，8種偏頗。中醫(yī)上，人的體質(zhì)被分為9種，分別為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。
平和質(zhì)的人陰陽平和，五臟六腑氣血功能正常，先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，對(duì)四時(shí)寒暑變換及環(huán)境變化適應(yīng)能力比較強(qiáng)，患病少。而另外的8種體質(zhì)則各有偏頗。
不同體質(zhì)的人養(yǎng)生方法不一樣，可根據(jù)不同體質(zhì)的表現(xiàn)辨別出自己屬于哪種體質(zhì)，正確運(yùn)用方法調(diào)養(yǎng)身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。
