番薯包括紅薯、白薯、地瓜、山芋等薯類,屬于一年生草本植物,廣泛分布與熱帶和亞熱帶的地區(qū)。番薯中含有較多的淀粉和膳食纖維,食用能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,但是不宜食用生的番薯,也不能過(guò)量食用番薯。
番薯是什么植物
番薯包括紅薯、白薯、地瓜、山芋等薯類,屬于一年生草本植物,廣泛分布與熱帶和亞熱帶的地區(qū)。番薯中含有較多的淀粉和膳食纖維,食用能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,但是不宜食用生的番薯,也不能過(guò)量食用番薯。