海帶和絲瓜能一起食用，海帶含有膳食纖維以及鉀、鈣等元素，絲瓜含有維生素、皂甙，二者的營養(yǎng)豐富，成分并不相克。搭配在一起食用，可清熱解毒、美白肌膚，具有非常好的美容作用，還可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化。
海帶和絲瓜能一起吃
海帶和絲瓜都是營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，海帶含有膳食纖維、甘露醇以及鉀、鈣等元素，絲瓜含有豐富的維生素與皂甙，二者的成分并不相克，可以一起食用。
海帶和絲瓜可以搭配做湯，先準(zhǔn)備好海帶、絲瓜以及高湯，將絲瓜去皮切成滾刀塊，海帶切開。高湯放入鍋中燒開，加入海帶和絲瓜，加入鹽調(diào)味，煮熟后即可食用。
海帶絲瓜湯清甜爽滑，清淡可口，是一道非常好的美容湯，食用后可清熱解毒、美白肌膚。湯中含有膳食纖維和不飽和脂肪酸，可以清除血管壁上多余的膽固醇，并幫助胃液進(jìn)行分泌，促進(jìn)消化。
