雞蛋和海鮮可以一起吃，兩者的成分不相克。平時適量吃海鮮可以給人體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康很有益處。此外雞蛋和海鮮含有的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等成分還能讓皮膚變得更紅潤、有彈性。
雞蛋和海鮮可以一起吃
雞蛋可以和海鮮一起吃，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，海鮮含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者的成分不相克。
雞蛋和海鮮一起吃的好處
平時適量將雞蛋和海鮮一起吃時，可以給人體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)，滿足人體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，在一定程度上可以提高人體免疫力。
此外雞蛋和海鮮都含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)有注意加強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，皮膚也能保持較好的彈性和光澤。
