檸檬不可以和牛奶一起喝，檸檬的酸性成分與牛奶中的蛋白質相遇后會形成硬塊，不利于人體的消化吸收，還容易損傷腸胃。檸檬不建議與胡蘿卜、黃瓜一同食用，胡蘿卜中的抗壞血酸酵酶，黃瓜的維生素C分解酶，都會對檸檬中的維生素C造成破壞。
檸檬不可以和牛奶一起喝
檸檬中含有大量的酸性成分，而牛奶富含蛋白質和鈣，一同食用其酸性成分與蛋白質會發(fā)生反應，形成較硬并且難以消化吸收的硬塊，不僅降低食用價值，還會損傷腸胃。
檸檬不宜與胡蘿卜、黃瓜等一同食用，檸檬的維生素C含量豐富，而胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，黃瓜中含有維生素C分解酶，都會對維生素C造成破壞，使檸檬的營養(yǎng)大打折扣。
牛奶的營養(yǎng)豐富，睡前飲用能夠鎮(zhèn)定安神，有助于睡眠，其含有的蛋白質很容易被人體所吸收，有利于骨骼、牙齒的生長，青少年可以多飲用牛奶增強骨骼發(fā)育。
