梔子不可以經(jīng)常泡水喝，因?yàn)闂d子性質(zhì)寒涼，經(jīng)常泡水喝容易引起腹瀉、痢疾，甚至?xí)?duì)腸胃造成損傷。但是平時(shí)適當(dāng)將梔子泡水可以起到通便、清熱的作用，因?yàn)闂d子含有大量纖維素，且本身就是苦寒的食材。
梔子不可以經(jīng)常泡水喝
梔子不可以經(jīng)常泡水喝，因?yàn)闂d子是一種性寒的藥材。如果長(zhǎng)期或經(jīng)常將梔子泡水喝，很可能會(huì)引起腹瀉、痢疾，甚至?xí)?duì)脾胃造成損傷。
平時(shí)適當(dāng)將梔子泡水可以起到潤(rùn)腸通便、清熱涼血的作用。因?yàn)闂d子含有大量纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，且梔子苦寒，能夠幫助降低體內(nèi)的火熱之氣。
想要發(fā)揮梔子的效果，泡水時(shí)需要注意方法。每次泡水放入5～6個(gè)梔子，水溫控制在95℃左右，直接用熱水直接沖泡并燜泡3分鐘就可以飲用。
