土豆和豌豆可以放在一起吃，兩者都有較高的營養(yǎng)價(jià)值且沒有相沖的成分，可以放心食用。但是切記都不要多吃，土豆是碳水化合物攝入過多會導(dǎo)致肥胖，豌豆吃多了會不消化，另外一定要選擇新鮮的食材，炒熟了才可以吃避免食物中毒。
土豆和豌豆可以一起吃
土豆富含淀粉和維生素可以給人體補(bǔ)充能量并緩解疲勞，脾胃不好的人吃土豆是非常好的，它可以健脾消胃促進(jìn)消化。但是土豆從本質(zhì)上講是碳水化合物，吃太多又不運(yùn)動可能會變胖。
豌豆中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，豌豆性甘，味道更佳可口。豌豆可以榨汁、烹炒或磨成粉外用，它可以治療和預(yù)防一些疾病，例如感冒和糖尿病等，但也不宜多吃。
土豆和豌豆的營養(yǎng)價(jià)值都比較高且沒有相沖的成分，一起食用對人體的好處是顯而易見的。但是如果沒有炒熟可能會導(dǎo)致腸胃不適，多吃則會消化不良，一定要選擇新鮮的土豆和豌豆，發(fā)青發(fā)芽的土豆吃了會中毒。
