經(jīng)期不能喝枸杞主要是因為枸杞具有滋補作用，經(jīng)期女性身體比較虛弱，喝枸杞容易滋補過頭造成上火的癥狀。同時服用枸杞還會降低血糖，因此喝枸杞會導(dǎo)致經(jīng)期女性出現(xiàn)低血糖的癥狀，建議經(jīng)期女性要多吃補血、含鐵元素的食物。
經(jīng)期不能喝枸杞的原因
經(jīng)期不能喝枸杞主要是因為枸杞屬于溫性食物，有滋補身體的作用。但是此時經(jīng)期的女性身體比較虛弱，吃的食物最好以溫性為主，如果喝枸杞的話可能會引起人體內(nèi)熱，滋補過頭之后會引起上火的癥狀。
喝枸杞還會降低人體的血糖，普通人喝枸杞?jīng)]有問題，因為血糖的控制量還在范圍內(nèi)。但是經(jīng)期女性的身體比較虛弱，同時還會伴隨一些貧血的癥狀，此時喝枸杞會進(jìn)一步降低血糖，這樣會導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖的癥狀。
女性在經(jīng)期的時候應(yīng)該適量食用一些補血的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓、胡蘿卜以及菠菜等食物，這樣才可以改善貧血的癥狀。同時心情也要保持愉快，這樣可以減少經(jīng)期所帶來的不適。
