不建議吃中間心黃了的核桃，因?yàn)楹颂抑虚g心變黃是因?yàn)樽冑|(zhì)造成的，食用后可能會(huì)引起腸胃不適。常人食用沒有變質(zhì)的核桃時(shí)，也要控制好每次食用的量，因?yàn)楹颂移鋵?shí)是一種不易消化的高脂肪類堅(jiān)果食品。
不建議吃中間心黃了的核桃
不建議吃中間心黃了的核桃，因?yàn)楹颂抑虚g心之所以會(huì)變黃，是因?yàn)樽冑|(zhì)造成的。若繼續(xù)食用這種核桃，可能會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，對(duì)人體健康會(huì)造成一定影響。
核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是需要注意核桃性質(zhì)溫?zé)幔贿m合出現(xiàn)上火和腹瀉癥狀的人食用，三高的人也要少吃或不吃核桃。
核桃其實(shí)是一種不易消化的高脂肪類堅(jiān)果食品，常人食用核桃時(shí)，不適合長(zhǎng)期過量食用，建議每天食用核桃的量控制在5個(gè)左右，否則不僅會(huì)引起消化不良的癥狀，還可能會(huì)提高血液中的膽固醇含量。
