柚子的有機酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質，能幫助腸胃蠕動起來，具有著助消化的作用，而且柚子中的鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)元素容易被人體吸收，可以增強自身的體質，預防感冒等疾病，但不適合大量食用，會給腸胃造成一定的刺激。
柚子有助于消化
柚子是秋季比較常見的水果，它蘊含著豐富的有機酸、膳食纖維等各種營養(yǎng)元素，可以促進腸胃蠕動，還能排解腸胃中的垃圾、毒素，是有助于消化的，平時可以將其適量原因，還能及時的給自身補充能力。
通常柚子可以直接吃，也可以榨汁或煮著吃，都具有著助消化的功效，而且柚子中的鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)元素，很容易被人體吸收，每天適量的食用柚子，還能預防感冒等各種疾病。
若是出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、身體虛寒、高血壓患者等特殊的人群，那么不適合吃柚子，柚子屬于寒性的水果，如果這些人群食用的話，容易使其病情加重，同樣柚子也不能大量食用，會給腸胃道造成一定的刺激。
