在正面雙手墊球的時候，采用疊指法墊球期間，主要是將兩個拇指平行壓在中指上，兩手的掌根要貼緊，再及時插入來球的下方，或者采用抱拳手法墊球，此時兩拇指要形成墊擊平面，兩手臂收于腹前的位置處為宜。
排球正面雙手墊球的發(fā)力點
在打排球的時候，在正面雙手墊球的發(fā)力點應(yīng)在小臂處，此時人的大臂要處于貼緊的狀態(tài)，若是采用疊指法的時候，手的兩個拇指對齊平行壓在一手的中指上，兩手的掌根要緊貼，當(dāng)球飛來的時候及時的插入球的正下方。
若是采用抱拳的方法墊球的時候，主要是將兩手處于互握的方式，同時將兩個拇指平行的放在上面，兩個手心的掌根要緊貼著，同時將手腕向下壓，使前面的手臂形成一個較好的墊擊平面，這樣能讓球更加的穩(wěn)定控制。
同時在墊球期間首先要進行準(zhǔn)備動作，在墊球前最好要將人的上部分前傾，雙腳處于開立的狀態(tài)，兩腳之間的距離應(yīng)稍微大于肩部的寬度，兩個手臂應(yīng)收與腹前的位置處，同時還要根據(jù)來球的方向改變移步的重心。
