香蕉和苦瓜最好不要一起吃，兩者都是寒性食物，一起吃會造成腸胃的不適，也不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最好相隔一小時再食用。這樣可以減輕兩者食物寒涼性對身體的影響，也能緩解口腔的苦澀感，香蕉最好飯前一小時食用，促進(jìn)腸胃的消化吸收。
苦瓜和香蕉不能一起吃
苦瓜和香蕉最好不要一起吃，兩者都是寒性食物，一起食用會引起腸胃的不適，也不利于營養(yǎng)的吸收，最好間隔一小時食用，苦瓜味道略苦，吃完苦瓜口腔內(nèi)會比較苦澀，香蕉香甜軟糯可以緩解口腔的苦澀感，口感更好。
香蕉中含有的成分可以促進(jìn)腸胃的蠕動，而苦瓜本身也具有促進(jìn)消化的作用，因此飯后一小時內(nèi)吃香蕉和苦瓜能夠達(dá)到最佳的健胃消食作用，還會促進(jìn)兩者的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對身體的好處更加明顯。
苦瓜和香蕉都屬于寒性食物，胃腸功能不佳者最好不要吃完苦瓜再吃香蕉，否則會加重體內(nèi)的寒氣，容易引起腸胃的不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的不良反應(yīng)，痛經(jīng)、宮寒的女性最好少食用這兩種食物，也不要一起食用，以免加重體寒的癥狀。
