2萬步快走大概會消耗1000卡路里，而慢走大概會消耗800卡里路左右。走路消耗的卡路里與速度、路程有關(guān)，同路程情況下，速度越慢，消耗的卡路里會小很多。同速度的情況下，路程越短，消耗的卡路里越少。
2萬步大概1000卡路里
2萬步大概1000卡路里，2萬步大約能走15公里左右，按照快走一小時8公里555卡來計算，15公里大概會消耗1000卡路里熱量。如果是平速慢走的話，消耗的卡路里會相對較少，大概只有800卡左右。
走路消耗的卡路里與速度、路程有關(guān)，同路程情況下，速度越慢，消耗的卡路里會小很多。同速度的情況下，路程越短，消耗的卡路里越少。所以想要更有效通過走路來消耗體內(nèi)的卡路里，需要保持一定速度和路程。
根據(jù)相關(guān)研究資料表明，以每小時4.8公里的速度步行，人體消耗卡路里的速度最快。但是對于想要減肥的人來說，除了保持合理的步行速度外，每次步行的距離控制在5～10公里，每天堅持會有較好的減肥效果。
