決明子泡茶一次放10～20克最佳，根據(jù)其量倒入熱水沖泡后飲用，可以按照個(gè)人的喜好加入適量的糖、菊花、枸杞等，飲用效果更好，但是體虛畏寒的人最好不要飲用，體質(zhì)較好者一日飲用兩到三次，以免過(guò)量導(dǎo)致腸胃不適。
決明子泡茶一次放10～20克
決明子泡茶一次放10～20 克最佳，用適量熱水沖泡15分鐘即可飲用，可以沖泡3～5次，也可以根據(jù)個(gè)人的喜好加入適量的糖、菊花、枸杞子等，飲用效果更好。
決明子性微寒，脾虛胃寒、胃痛、容易拉肚子的人最好不要飲用，體質(zhì)差的人一天最多飲用一次，體質(zhì)好，血性熱的人一日兩次或三次，根據(jù)自己的體質(zhì)飲用適當(dāng)?shù)牧浚悦庖鹞改c道的不適。
決明子作為一種中草藥材，含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的藥用價(jià)值，有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功效，泡茶飲用可以預(yù)防視力下降、降血壓、降血脂、減少膽固醇，還能緩解便秘。
