一天吃一頓飯一個(gè)月時(shí)間大概可以瘦10斤以上，但是這種減肥的方法不值得推薦，對(duì)于身體的傷害較大，節(jié)食減肥期間胃酸會(huì)過多的分泌，出現(xiàn)燒心、咯酸水的現(xiàn)象，容易造成胃潰瘍，一旦恢復(fù)飲食還會(huì)快速反彈。
一天吃一頓飯一個(gè)月能瘦10斤以上
一天吃一段飯一個(gè)月可以瘦10斤以上。通常情況下進(jìn)食3～4個(gè)小時(shí)食物就會(huì)被人體消化完，之后進(jìn)入空腹時(shí)期，每日只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，從而達(dá)到減肥的效果。
一天吃一頓飯雖然可以快速達(dá)到減肥的效果，但是對(duì)于身體的傷害也是比較大的，并且一旦恢復(fù)飲食后身體會(huì)快速的反彈，因此通過節(jié)食來達(dá)到減肥的方法是不值得使用的。
對(duì)于胃口較好的人一天吃一頓飯并堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，胃酸會(huì)分泌的比較多，容易出現(xiàn)燒心、咯酸水的現(xiàn)象，長(zhǎng)期如此胃酸還會(huì)腐蝕胃壁，造成胃潰瘍，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使身體的體質(zhì)變差。
