泡菊花喝一般不會(huì)睡不著，菊花茶中不含有令人興奮的咖啡堿和茶堿，不會(huì)影響睡眠，但睡前不宜飲用過(guò)量，以免起夜次數(shù)增多，影響睡眠。菊花茶與山楂同飲具有減肥降壓的功效，與枸杞同泡具有清神明目的作用，經(jīng)常飲用有利健康。
泡菊花喝一般不會(huì)睡不著
菊花中不含有令人興奮的咖啡堿和茶堿，因此喝菊花茶后一般不會(huì)睡不著。菊花中含有清神明目的成分，常喝菊花茶還可緩解緊張焦慮的情緒，具有凝神靜氣的作用，可較好的緩解精神壓力。
睡前最好不要飲用過(guò)量菊花茶，菊花茶具有利尿的作用，飲用過(guò)量可能導(dǎo)致夜晚起夜次數(shù)增加，影響休息。且菊花茶性涼，濕寒體質(zhì)不要過(guò)量飲用，且腸胃不佳者也不要飲用，以免刺激腸胃，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
菊花茶與山楂同飲具有減肥降壓的功效，具有肥胖及高血壓癥狀的人群可適量飲用菊花茶。菊花茶與枸杞同泡具有清神明目的作用，較為適宜用眼多的學(xué)生以及常對(duì)著電腦屏幕的上班人士飲用。
