寶寶不愿睡覺怎么辦
孩子不愿意睡覺家長要先查找原因再想解決辦法。觀察孩子的狀態(tài)是不是過于興奮，不想睡覺。家長就是需要幫助孩子改變一下，晚上睡覺之前不要讓孩子玩過度現(xiàn)身刺激的游戲，讓她情緒高度緊張興奮的時候，就是不想睡覺還想玩沒玩夠的狀態(tài)。在晚上睡覺之前可以給孩子講個故事轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要讓他總是處在高度興奮的狀態(tài)，也不要做過度的運動型游戲。
孩子晚餐的時候，如果吃太飽也會導致晚上睡不著覺，這種情況往往伴隨著寶寶身體不舒服不愿意睡覺。如果寶寶不舒服的情況比較嚴重，甚至會出現(xiàn)哭鬧的情況，媽媽要注意晚上睡覺之前不要讓孩子吃得太飽，如果擔心孩子半夜餓可以在睡覺之前給孩子喝點牛奶，但是不能上床之后再喝，而是睡覺之前半個小時喝，這樣能夠緩解孩子，饑餓的同時也不會讓他肚子很撐的睡覺?；蛘邒寢尠咽执隉峤o寶寶順時針揉肚子，幫助消化。
有的時候?qū)殞毻砩喜凰X，也喝睡眠，環(huán)境有直接關系，不過臥室里面的燈光太強烈?；蛘攮h(huán)境比較嘈雜，室內(nèi)的溫度太低或者太高，這些都會導致寶寶沒有辦法安心入睡。咱倆可以幫助孩子，把室內(nèi)溫度和光線調(diào)到一個比較舒服的狀態(tài)，這樣孩子能夠盡快入睡。尤其是夏季的時候溫度太高，孩子如果感覺到燥熱不愿意睡覺，后來不要擔心開空調(diào)，會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，把空調(diào)調(diào)到合適的溫度并且出風口，向上不要的直吹孩子就沒有太大的關系。
寶寶如果缺鈣也會導致夜里不睡覺，甚至會出現(xiàn)哭鬧不安睡覺驚厥的情況。媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，微量元素看看是不不是缺鈣導致的，給寶寶適當補鈣，但是補鈣一定要在醫(yī)生的指導下合理的補鈣不能盲目，平時要帶寶寶多出去曬太陽，紫外線能幫助身體合成維生素，D促進鈣吸收。啊，飲食也可以給寶寶多吃一些含鈣高的食物。
