桔子，溫性水果，味道甘甜有些酸，可以滋養(yǎng)津液、停止咳嗽，可以治療胃腸燥熱的癥狀;可以和胃利尿，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。那患糖尿病可以吃桔子嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
患糖尿病可以吃桔子嗎?
糖尿病患者可以吃桔子，桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量為12g。每天吃3個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
糖尿病不能吃什么?
1、糯米。米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影、看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄?，再加上油炸，是糖尿病飲食上的禁忌?/p>
3、棗子。雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì)，新鮮棗中的含糖量在35%左右，而干棗中的含糖量高達(dá)60%，是糖尿病絕對(duì)不可以吃的食物。
4、甘蔗。甘蔗的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對(duì)于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請(qǐng)患者慎重考慮。
5、各類辣椒。糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄铮菀讉幹?，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%，且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
7、白酒。在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會(huì)使血糖升高，所以請(qǐng)?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰嬀啤?/p>
糖尿病人吃什么好?
1、宜控制糖的攝人。蛋白質(zhì)和脂肪可以和平時(shí)一-樣，饑餓時(shí)以蔬菜、肉食充饑,可吃雞毛菜、小白菜、大白菜、油菜、青菜、萵筍、空心菜、水芹菜、韭菜、藕,白蘿卜、西紅柿、瘦肉、豆類、雞蛋、花生等。
2、 適當(dāng)增吃食物纖維。下列食物中含纖維量較多,可作為糖尿病病人經(jīng)常選吃的食品，如:綠豆、海帶、養(yǎng)麥面、玉米面、燕麥面、高粱米、菠菜、芹菜,韭菜、豆芽等。纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,能減緩糖尿病病人的饑餓感，能刺激消化液分泌及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。,
3、宜多吃清淡蔬菜和具有治療作用的食品,如山藥、冬瓜、小麥、綠豆、構(gòu)杞頭、馬蘭頭、菊花腦、豬肚、豬胰。
4、宜以木糖醇、糖精、甜葉菊調(diào)味代糖。宜用豆油、花生油、茶油、菜籽油、玉米油等素油作烹調(diào)油。
5、宜多吃大豆及其制品。如腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、大豆粉等,大豆含豐富植物性蛋白質(zhì),必需氨基酸種類齊全，含不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇，對(duì)降低血中膽固醇有利,大豆中碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖，是糖尿病病人較理想的食物。
糖尿病有哪些癥狀?
病人因體內(nèi)胰島素不足,使血糖利用減少，血糖增高，隨尿排出，由于排糖時(shí)需帶走大量水分，所以有“多尿”表現(xiàn);尿多失水，口渴“多飲”;血糖過高，刺激胰島素分泌，食欲常亢進(jìn)而“多食”;糖的利用障礙，組織蛋白分解，日漸消瘦，“體重減少”,這就是糖尿病的“三多一少”典型癥狀。
總結(jié)：患糖尿病可以吃桔子，橘子可以說全身是寶，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。
